Τα παιδιά είναι ευάλωτα σε συνθήκες υψηλού άγχους και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που περνάμε. Έτσι είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε και να αντισταθμίσουμε την πίεση που μπορεί να δεχτούν οι μκροί και ένας τέλειος τρόπος είναι κάνοντας προπόνηση όλη η οικογένεια μαζί. Ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα και ειδικά παιδιών και γονέων, θα συμβάλουν στο να τα κάνουν πιο ευτυχισμένα, πιο υγιή, πιο ανθεκτικά. Αρκετά παιδιά δυστυχώς δεν κάνουν τη συνιστώμενη 1 ώρα σωματικής άσκησης καθημερινά (συνεχόμενα ή αθροιστικά). Αντίθετα, τα παιδιά με ενεργό γονέα μαθαίνουν να γίνονται ενεργά και από μόνα τους. Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε, ότι οι μικροί μαθαίνουν καλύτερα όταν “βλέπουν” και όχι όταν “ακούνε και δεν βλέπουν” και ο μπαμπάς και η μαμά, αποτελούν τα πιο ισχυρά πρότυπα μίμησης για αυτούς. Γενικότερα οι γονείς είναι εκείνοι που μπορούν να μεταλαμπαδεύσουν αξίες και ανθρώπινες αρετές στα παιδιά τους και έτσι όταν μεγαλώσουν θα είναι θωρακισμένα και κατάλληλα εξοπλισμένα να αντιμετωπίσουν διάφορες δύσκολες καταστάσεις, κινδύνους που έχει ειδικά η σημερινή εποχή της νέας τεχνολογίας και της παγκοσμιοποίησης, μια εποχή κρίσης και των ηθικών αξιών. Kαι επειδή έχουμε Πάσχα την πιο σημαντική γιορτή του Χριστανισμού, ας εμβαθύνουμε στο πραγματικό νόημά της, λέγοντας ότι πριν 2020 χρόνια περίπου, επισκέφτηκε την γη ο ιδιος ο Θεός, στο πρόσωπο του Υιού του Ιησού Χριστού, για να ξαναφέρει με την Αναστασή Του, πάλι τον άνθρωπο κοντά στον Πλάστη του (κατανοώντας πλήρως την ανθρώπινη φύση). Με λίγα λόγια δεν πρέπει να ξεχνάμε, ότι ο άνθρωπος εκτός από σώμα είναι και ψυχή και πνεύμα και ότι οι αξίες και οι αρχές, είναι κάτι που γεμίζουν την ψυχή του ανθρώπου, ανεβάζουν τη ζωή, κάτι που του δίνουν εσωτερική ευχαρίστηση.
Τελευταία διάβασα, ότι μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική
μελέτη, ισχυρίζεται ότι η έλλειψη σωματικής άσκησης για καιρό και γενικότερα η σωματική αδράνεια σχετίζεται
με αυξημένη πιθανότητα σοβαρής λοίμωξης Covid-19 και αυξημένο κίνδυνο θανάτου
από κορονοϊό. Έτσι με εξαίρεση την τήρηση των μέτρων
ασφαλείας και τα εμβόλια και η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι
πιθανώς το σημαντικότερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να
αποφύγουν τη σοβαρή Covid-19. Κάτι που κανονικά θα έπρεπε μαζί με την υγιεινή διατροφή, να προβάλλονται συνεχώς παντού, να διαφημίζονται από τα μέσα, ως δυο ισχυρά όπλα για την θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Τώρα που τελείωνει το lockdown και θα έχετε τη δυνατότητα πολλών εξωτερικών χώρων, γονείς και παιδιά προσπαθήστε να γίνεται δημιουργικοί
και κάντε όλοι μαζί προπόνηση. Ρίξτε απλά σουτάκια σε μια μπασκέτα που θα
κρεμάσετε σε έναν τοίχο , αλλάξτε πάσες, παίξτε ρακέτες. Ακόμα και το να μάθετε
τα βήματα ενός χορού μαζί. Επίσης πολλά παιδιά θα ακολουθούσαν κάποιο χόμπι,
π.χ. μπάσκετ, ποδόσφαιρο, βόλεϊ, χάντμπολ, χορό, τένις πριν την καραντίνα. Οπότε, εάν μπορείτε
γονείς και παιδιά να
κάνετε κάτι αντίστοιχο έστω και για λίγο, θα είναι τέλειο. Τώρα που ο καιρός είναι πολύ ζεστός, βγείτε έξω, τρέξτε, κάντε
ποδήλατο, χρησιμοποιήστε τα skateboards, rollerblades στο δρόμο πάνω-κάτω. Παρακάτω θα σας προτείνω και εγώ κάποια παιχνίδια απο τους λογαριασμούς μου, σε κάποιες εκπαιδευτικές πλατφόρμες που μπορείτε να μπείτε.Υπάρχουν
διάφορες ανοιχτές διαδικτυακές εκπαιδευτικές πλατφόρμες ( WARDWALL,
BAAMBOOZLE κ.α.) που μπορούν να μπουν τα παιδια και να εξασκηθούν, να
παίξουν,να διασκεδάσουν, να τσεκάρουν τις γνώσεις τους, σε όλα τα μαθήματα, όποτε έχουν
χρόνο ή το έχουν ανάγκη. Από τα θετικά της τηλεκπαίδευσης στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής ήταν, ότι
εκτός από τα διάφορα βίντεο γυμναστικής και παιχνιδιών, τα παιδιά
αγάπησαν και τα κουίζ και πιστεύω ότι είναι το καλύτερο εργαλείο εμπέδωσης θεωρητικών γνώσεων. Τα πρώτα είναι από το BAAMBOOZLE, παιχνίδια για έξω από το σπίτι, στην αυλή, μόνοι ή και με τους γονείς!! Για να τα δείτε πατήστε στον κόκκινο σύνδεσμο: ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΜΕ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΕΞΩ ΣΤΗΝ ΑΥΛΗ
1)Δείτε από τον λογαριασμό στο WORDWALL δύο κουίζ και ένα παιχνίδι, το πρώτο κουίζ έχει σχέση με την ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ. Για να μεγεθυνθεί, πατήστε το τετραγωνάκι κάτω δεξιά.
2)Το δεύτερο κουίζ έχει θέμα τον ΚΟΡΩΝΟΙΟ. Βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν τα παιδιά
3) Το τρίτο είναι ένα ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑ. Γυμναστείτε με διάφορα αντικείμενα του σπιτιού, ενώ συγχρόνως διασκεδάζετε και μαθαίνετε. Για κάθε κάρτα, αν απαντήστε σωστά κερδίζετε πόντους. Πολύ καλή επιλογή για τα βράδυα τώρα των διακοπών, μετά π.χ. από μια ημερήσια εξόρμηση στην φύση με παιχνίδι, ποδήλατο ή ό,τι άλλο θέλετε. Επίσης για να δείτε και να λύσετε περισσότερα κουίζ, μπορείτε να πάτε στην εκπαιδευτική πλατφόρμα WORDWALL, πατώντας τον κόκκινο σύνδεσμο: ΚΟΥΙΖ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
Παρακάτω δείτε διάφορα κουίζ και παιχνίδια που δημιουργήθηκαν κατά την περίοδο της τηλεκπαίδευσης, για τα παιδιά του σχολείου μου και αναλυτικές οδηγίες με εικόνες, για να να τα παίξετε όπως θέλετε, σαν κουίζ ή σαν παιχνίδι με κάρτες. Ειδικά με τα κουίζ, οφείλω να πω ότι μέσα από το παιχνίδι των λανθασμένων και σωστών απαντήσεων, εμπεδώνονται καλύτερα οι διάφορες θεωρητικές γνώσεις. Σας προτείνω μερικά:
- Παιχνίδι με κάρτες, μέσα στο σπίτι για Δ'- ΣΤ' τάξεις. Για να το παίξτε πατήστε τον κόκκινο σύνδεσμο: ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ
- Παιχνίδι διασκεδάζοντας και μαθαίνοντας, για Δ'- ΣΤ΄ τάξεις, με κάρτες:ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΜΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
- Παιχνίδι διασκεδάζοντας και μαθαίνοντας, για Α'- Γ΄ τάξεις με κάρτες: ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ, ΔΙΑΣΚΕΔΑΖΩ ΚΑΙ ΜΑΘΑΙΝΩ
- Διάφορα κουίζ αθλητικών γνώσεων διάφορων αθλημάτων με multiple choice ή όχι για όλες τις τάξεις, πατήστε πάνω στους κόκκινους συνδέσμους
- Κουίζ για Α'- Β' τάξεις ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
- Κουίζ για Δ - ΣΤ τάξεις ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ
- Κουιζ για Γ- ΣΤ τάξεις ΜΑΘΑΙΝΩ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ
- Κουίζ για Δ - ΣΤ τάξεις ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
- Κουίζ για Δ - ΣΤ τάξεις ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΤΟ ΒΟΛΕΙ
- Κουίζ για Δ - ΣΤ τάξεις ΜΑΘΑΙΝΩ ΤΑ ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΣΠΟΡ
- Κουίζ για Δ - ΣΤ τάξεις ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
- Όλα τα παραπάνω παιχνίδια μπορείτε να τα παίξτε και με κάρτες σε 2 ομάδες, κερδίζοντας και χάνοντας πόντους . Επιλέξτε πρώτα κάποιο, μετά πατάτε πάνω - πάνω το play και τέλος στην σελίδα χαμηλά το Classic (δείτε το και στις φωτό). Μετά αποφασίζετε σε ποια ομάδα θα ανήκετε, στην team 1 ή 2 κατόπιν τραβάτε κάρτα μία ο ένας μία ο άλλος και στο τέλος πατάτε το check. Αν απαντήστε σωστά, πατάτε το ΟΚ ή το αντίθετο και αυτόματα οι πόντοι μπαίνουν σε εσάς ή στην άλλη ομάδα.
