Κυριακή, 4 Ιανουαρίου 2015

ΧΕΙΜΕΡΙΝΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ


Οι χιονισμένες πλαγιές των βουνών της Βόρειας κυρίως Ελλάδας τις τελευταίες μέρες, έκαναν πολλούς να επιλέξουν,παρά το τσουχτερό κρύο,  τις αυθημερόν αποδράσεις για να χαρούν το χειμωνιάτικο τοπίο. Η έντονη χιονόπτωση που επικράτησε, είχε ως συνέπεια να "πλημμυρίσουν" τα χιονοδρομικά κέντρα από κόσμο και να επιδοθούν οι επισκέπτες σε διάφορα χειμερινά σπορ (οι πιο πολλοί με το σκι κατάβασης).Τα χειμερινά Ολυμπιακά αθλήματα είναι πολύ εντυπωσιακά,στην χώρα μας όμως δεν είναι όλα τόσο διαδεδομένα,ενώ αντίθετα οι χώρες όπως η Αμερική ή οι Σκανδιναβικές, έχουν παράδοση πολλών ετών.Τα αθλήματα αυτά (όπως το σκι,το πατινάζ κ.α) εκτός από την ευχαρίστηση και την εκτόνωση που μας προσφέρουν, γυμνάζουν παράλληλα όλο το σώμα, και συντελούν στην καλή φυσική μας κατάσταση. Ιδιαίτερα συμβάλλουν στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος με έμφαση στα πόδια,αλλά και στα χέρια (λόγω μπαστουνιών στο σκι).Επίσης δυναμώνουν οι κοιλιακοί μύες,οι οποίοι ειναι απαραίτητοι για την ισορροπία του σώματος.
Τον χειμώνα, το πλήθος των δραστηριοτήτων που ευνοούν την καθιστική ζωή,   όπως   το σχολείο και τα φροντιστήρια, αλλά και ο περιορισμός των παιδιών αρκετές  ώρες   μέσα στο διαμερίσμα, μειώνει τις όποιες δυνατότητες για εκτόνωση.Ο χειμερινός όμως αθλητισμός έρχεται να δώσει τη λύση.Ένα παιδί μπορεί να ξεκινήσει την ενασχόληση με τα χειμερινά αθλήματα από έξι  ετών περίπου, εφόσον φαίνεται ότι έχει κλίση και αγαπά τα αθλήματα στο χιόνι. Όσο για τους ενήλικες μπορούν να ξεκινήσουν όποτε θέλουν, ακόμα και σε αρκετά μεγαλύτερη ηλικία.Απευθύνονται σε άντρες και γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας,αρκεί να μην υποφέρουν από κάποιο τραυματισμό και να μην είναι υπέρβαροι,γιατί αυτό θα τους δυσκολεύει.

Στην Ελλάδα η καλύτερη περίοδος για χειμερινά σπορ και ιδιαίτερα για το σκι το οποίο ειναι το πλέον διαδεδoμένο στην χώρα μας, ξεκινάει από τα τέλη Δεκεμβρίου περίπου και τελειώνει τον Απρίλιο. Καλές πίστες από άποψη ασφάλειας και μεγέθους θεωρούνται αυτές του Παρνασσού, του Σελίου,του Καϊμακτσαλάν,της Βασιλίτσας,των 3-5 Πηγαδιών.Παρόλο που στις πίστες τηρούνται συγκεκριμένοι κανόνες ασφαλείας και υπάρχει εξειδικευμένο προσωπικό,καλό είναι να προσέχει κανείς,ιδιαίτερα αν είναι αρχάριος.Συνήθως τα διάφορα ατυχήματα οφείλονται στη μεγάλη ταχύτητα και στην υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων μας.Ομως,όπως όλα τα αθλήματα έτσι και αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς.Για να ασχοληθεί κάποιος με το συγκεκριμένο χειμερινό σπορ, πρέπει να εξοπλιστεί με τα κατάλληλα αξεσουάρ (πέδιλα, φόρμα του σκι,κράνος,μπότες,μάσκα,μπαστούνια, κ.α) και να μάθει τη σωστή τεχνική από εξειδικευμένους δασκάλους.Τα χιονοδρομικά κέντρα διαθέτουν πίστες με διαφορετικό βαθμό δυσκολίας,από τις πολύ εύκολες (για αρχάριους) μέχρι τις δύσκολες.


                               Μία σύντομη γνωριμία με τα χειμερινά Ολυμπιακά σπορ:

                              

                                     
  • Για να δείτε τα καλύτερα στιγμιότυπα των τελευταίων Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων στο Sochi της Ρωσίας,τον Φεβρουάριο του 2014,πατήστε εδώ


          ΚΑΙ ΕΝΑ ΤΕΣΤ ΑΘΛΗΤΙΚΏΝ ΓΝΩΣΕΩΝ





                                           ========================================


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου